こへんろ
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【何度でも立ち上がる筋トレ日記】今日は有酸素のみ
2026/1/25
今日は仕事で時間がなかったので、筋トレできず、ウォーキングのみしました。 体重は右肩上がり！あかんやん。このグラフの感じ、株価やったらええのに。 明日もまたゆるく頑張ります。
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【Flutter】使いたいアイコンを探す時に役立つサイト
2026/1/25
BottomNavigationBar等でIconを必ず実装すると思いますが、私が利用するサイトは、Google Fontsです。 英語で入力する必要がありますが、検索ボックスがあり、使いたいアイコン ...
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【何度でも立ち上がる筋トレ日記】落ち込んだので筋トレしました。
2026/1/25
今日は仕事でチャレンジしたことが残念な結果に終わり、家でめそめそと落ち込んでいましたが、なんとか顔を上げジムに行って来ました。 今日は気分的に大胸筋かなと思いましたが、背中のトレーニングここ最近サボっ ...
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【節約術】支払いは、楽天ペイ・楽天カードにまとめるべき
2026/1/25
筆者は、支払いが現金しか対応していない店を除き、楽天ペイまたは楽天カードで購入しています。 楽天ペイまたは楽天カードで必ず利用する理由について、本記事で述べたいと思います。 楽天ポイントは多くの店で利 ...
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【何度でも立ち上がる筋トレ日記】台風で家でダラダラしています。
2026/1/25
台風の影響で、今日は朝から大雨と強風です。なので、家でダラダラしています。 カラダがだるくなったら家でプッシュアップしようと思います。 今日の体重は微増でした。
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【Flutter】グローバル変数とNull Safetyについて
2026/1/25
以下のコードのの_date（★の部分）で、"Undefined name '_date'.\nTry correcting the name to one that is defined, or de ...
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【何度でも立ち上がる筋トレ日記】お酒の誘惑
2026/1/25
今日は寝過ぎました。 昨日の夜に上腕と前腕の筋トレしたのと、少しお酒飲んだせいかもしれません。筋トレ後に酒飲むのは筋肉の再合成の観点から良くないですが、ついついお酒を飲んでしまいました。
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【何度でも立ち上がる筋トレ日記】朝の筋トレ→メンタル良好
2026/1/25
今日は朝起きて、プッシュアップしました。 運動すると、メンタルが良好になりますね。
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【何度でも立ち上がる筋トレ日記】夜の間食止めれない～
2026/1/25
今日は有酸素と腹筋をしました。久しぶりの腹筋でしたが、回数多くこなせました。 夜の間食のせいか、またぶよってきました。 引き締めなければ。
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筋トレアプリのプロトタイプが完成しました。
2026/1/25
筋トレアプリのプロトタイプが完成しました。画面はこんな感じです。このアプリを使って、ボディメイクしていきます。