デジ実践録 筋トレ

【何度でも立ち上がる筋トレ日記】夜の間食止めれない～

2023年8月12日

今日は有酸素と腹筋をしました。久しぶりの腹筋でしたが、回数多くこなせました。

夜の間食のせいか、またぶよってきました。

引き締めなければ。

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