デジ実践録 筋トレ

【何度でも立ち上がる筋トレ日記】落ち込んだので筋トレしました。

今日は仕事でチャレンジしたことが残念な結果に終わり、家でめそめそと落ち込んでいましたが、なんとか顔を上げジムに行って来ました。

今日は気分的に大胸筋かなと思いましたが、背中のトレーニングここ最近サボっていたので、頑張ってプルアップなどしました。

気分が落ち込んだときに背中のトレーニングするのも悪くないなと思いました。

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